Voltei pra casa dos 80. Havia me prometido que nunca mais voltaria, mas voltei... E me sinto fracassada. Sei que não devo, que devo recomeçar porque ainda há tempo, mas estou triste, muito triste.  É isso, mas não vou me permitir desanimar mais ainda. Força, foco e fé. É disso que preciso para retomar minha Reeducação Alimentar e continuar a caminhada rumo aos 65 quilos. Agora, faltam 15, eram só 13, mas tudo bem... não posso e não devo fraquejar mais ainda.

Recebi uma mensagem de uma amiga e trago para minha reflexão:

Quando a recuperação se torna nossa prioridade principal, quando nossa atenção está nisso em vez de no parceiro, então nosso eu superior age e faz por nós aquilo que não podemos fazer sozinhas.

Recomeçar sempre...

Boa tarde,

Oi pessoas, passei aqui depois de uns dias ausente. Estou meio desmotivada com a R.A. Fiquei dodoi desde quinta-feira, tanto que na sexta nem consegui ir trabalhar. fui na emergencia e a medica diagnosticou faringite. A voz já voltou (estava afônica) e a garganta parou de doer mas ganhei de saldo uma tosse seca bem chata que tem me deixado irritada. Para variar, a balança continua minha inimiga...rs.rs. ou eu continuo inimiga dela... Havia comprado pela net o kit do programa Vigilantes do Peso em casa, coloquei o endereço de entrega da casa de minha irmã porque aqui em casa raramente tem alguem durante o dia. Ontem foi o aniversário de minha sobrinha e fui lá no interior onde mora minha irmã e o kit já havia chegado. Vou ler as instruções e mais uma vez recomeçar..  Sempre que fiz o Vigilantes tive exito mas faltava a perserverança, que espero manter com a ajuda de vocês. Darei noticias...

Beijos,

Estou aqui...

Eita vidinha corrida. E a balança nao avança,  gente! Apesar de que tive um fim de semana de orgia gastronomica. Aniversario de 90 anos da vó de minha nora e depois um fim de semana no sitio do pai dela (minha nora) ai já viu...  Mas essa semana resolvi de fato tomar um rumo e recomecei. Estou lendo o livro Pense Magro, depois falo dele aqui pra vocês e apesar de ter voltado pra casa dos 80 depois de 4 meses longe dela, recomecei... Não adianta, precisa vigiar mesmo... Volto depois..

Beijos, Celeste

Tá complicado

Gente, essa semana tá tão dificil! Parece que perdi o foco. Apesar de estar participando de dois desafios em dois grupos de emagrecimento, eu simplesmente, como... continuo com a alimentação saudável, mas peco muito na quantidade. Ai já viu! Espero recuperar a sanidade e voltar a emagrecer, ai.ai.

Beijos,

Passei aqui rapidinho. Hoje tive um dia tranquilo até no trabalho inclusive. Acordei cedo, fui pra academia com minha filha que depois me deixou no trabalho. O meu almoço foi bem leve e até o momento não cometi exageros apesar de a noite em casa, ser mais propensa a isso. Como sempre fiz um malabarismo pra chegar em casa. Os engarrafamentos em Salvador estão insuportaveis e acabei mudando o percurso, fazendo um percurso totalmente diferente pra ver se conseguia chegar a tempo de assistir o primeiro capitulo de Lado a Lado. Sim, meus queridos eu gosto de novela embora não seja viciada. mas gosto de assistir os primeiros capitulos porque depois ainda que nao acompanhe, sempre que assisto dá pra entender. Enfim, nao cheguei a tempo, mas levei apenas uma hora e meia e normalmente levo de duas a tres horas pra chegar em casa, quando venho de ônibus. 
E agora estou aqui relaxando um pouco pra depois ir ajeitar algumas pendências... Boa noite, procês...
Que nossa semana seja de paz....

Eita que feriado com fim de semana passa é rápido. Mesmo ficando a maior parte do tempo em casa, esses dias passaram voando. Como havia dito ontem fui ao clube com meus filhotes, no retorno almoçamos e passamos no mercado. Tem anos que não vou nesse clube, nem em nenhum outro. Mas gostei e pretendo voltar mais vezes. Várias piscinas, muito espaço, muita área verde e mesmo com muita gente não parece estar cheio.
Hoje a ideia era ficar em casa. Fiz um almoço basiquinho logo cedo pois minha filha iria fazer um concurso e precisava almoçar antes de sair de cada. Advogada em inicio de carreira, sonhando com a estabilidade.. Ai próximo ao almoço o filho casado ligou perguntando se não queria que almoçassemos juntos (eu, ele, minha nora e meu marido). E fomos. Deu trabalho tirar o maridão de casa, mas consegui. Tivemos uma tarde divertida. Muita conversa fiada, muito riso, muita comida.... ai ó, cadê a vigilância.. mentira, comi, mas não exagerei tanto não. o exagero ficou por conta de uma ambrosia (doce de leite) que comi, depois que a sobremesa passou na nossa mesa, umas cinco vezes, mas não fiquei com drama de consciência não. Amanhã recomeço mas com a certeza de que irei conseguir um resultado melhor essa semana, pois pretendo me esforçar muito... Boa semana companheiras de caminhada....

Bom dia....

Amigos, bom dia

Gente, já tenho tres seguidoras.. Coisa boa esse mundo virtual. Amigas, obrigada por estarem comigo viu? Quero aprender muito com vocês e sei que ensinarei também, pois a vida é essa troca. Hoje, finalmente vou dar uma saidinha! Vou ao Clube com meus filhotes, nora e amiga. Saio tão pouco! Preciso passear mais, rir mais, me divertir mais. Ainda trabalho fora, mas quando não estou no trabalho estou aqui na net ou fazendo o serviço de casa, que é tão chato, mas necessário. Tenho uma diarista que vem duas vezes por semana, mas sempre há o que fazer em casa.
Ontem a tarde tive uma compulsao maluca e comi várias coisas. Ai a balança que estava sorrindo pra mim, deixou de sorrir hoje pela manhã. Mas como eu busco viver um dia de cada vez, vou focar no hoje e procurar fazer diferente!
Beijocas...

Para inicio de conversa....

Olá pessoal. Esse é o meu primeiro post. Depois de muito tempo, consegui fazer o blog. E aqui estou. Tenho pesquisado muito sobre alimentação saudável. Até comecei uma dieta usando o metodo Ravena.O metodo em questão envolve a parte médica, psicologica, nutricional e fisica .Para quem não sabe , esse método foi desenvolvido pelo Dr. Máximo Ravenna, um medico argentino.Moema Soares, uma brasileira que viveu na Argentina, emagreceu fazendo o tratamento  e trouxe o método para o Brasil. Se buscarem na net com certeza irão encontrar várias coisas sobre o método. O certo é que iniciei em fevereiro/2012, um tratamento lá no Centro Terapeutico Máximo Ravena, aqui em Salvador. O programa é bom, a dieta dá pra ser seguida com tranquilidade, enfim, consegui emagrecer quase oito quilos em dois meses. Mas depois, ah amigos, depois... Passo por uns probleminhas na vida familiar que interferem em muito no meu emocional... e ai, pronto,  comecei a me boicotar e nada de emagrecimento. Ainda insisti por mais 2 meses, mas o tratamento é muito caro para que eu ficasse jogando dinheiro fora.. Estava com 85,500 quando iniciei o programa, cheguei aos 78,200 e hoje estou com 77,900.
Mas o desejo de emagrecer continua e sei que estou no caminho certo. Fiz o blog porque depois de muitas leituras, penso que ele vai me ajudar a manter o foco. No momento estou fazendo Reeducação Alimentar e Atividade Física na Curves. A CURVES funciona com um circuito de 30 minutos, que finalizam com o alongamento. Pelas leituras que fiz dá condicionamento físico e ajuda sim no emagrecimento. Minha filha é minha parceira e tem me incentivado muito também. Minha primeira meta é 75 até o final de setembro, mas tenho o desejo de chegar aos 60, mas isso é pra 2013. É isso, espero aqui ajudar e ser ajudada, porque de fato, acredito nisso...