Vocês precisam ver a minha cara de desânimo aqui em frente a esse PC. Subi na balança hoje e ela acusou um 1k e 100g a mais do peso da semana passada. e olha que essa semana eu até que fiz a R.A certinha...rs.rs. Mas só não consegue quem não tenta.
Quando aqui cheguei estava com 78, agora estou pesando 81,4. Isso precisa mudar...
Estou passando por uma turbulência emocional intensa. Decidi que vou fazer uma mudança na minha vida. Mudar de casa, mudar de bairro, ganhar mais qualidade de vida, mas isso me deixa ansiosa, porque o marido não gosta de mudanças e tá bem reticente.. em compensação os filhos estão amando, casa nova, bairro novo, mais perto do trabalho de todo mundo, enfim, bons ventos sopram. A vida toda vivi em função do que o marido quer e decidi que não vai ser mais assim.
Darei noticias.
sábado, 27 de outubro de 2012
sexta-feira, 19 de outubro de 2012
Pois é amigas, estive ausente uns dias, sem nenhum animo pra vir aqui postar nada. Mas voltei, vamos ver se persevero Hoje começa um desafio no blog Dieta Coletiva com Renata, da Renata Gondim. Renata é uma jornalista de Pernambuco, que também tem problemas com a balança.. e que tem conseguido emagrecer, ainda que devagar. O blog dela é muito bom e nos ajuda a não perder o foco. Agora pela manhã me pesei e estou com 80,300, hoje dia 19/10/2012. Tive uma semana de bom comportamento depois de um fim de semana de muita comilança e espero atingir a minha meta de emagrecer no mínimo 05 quilos nesses 60 dias, participando do desafio. Preciso emagrecer 20 quilos, mas to indo devagar porque não tenho pressa...rs..rs. Essa semana fui fazer o meu periódico e fiz o teste de esforço. Consegui ficar 7 minutos na esteira, num ritmo bem acelerado e o médico disse ter gostado do resultado. Nos últimos anos, nunca passei de 5 minutos mesmo assim, com a ajuda do cardiologista.. Então, é sinal de que a atividade física, apesar de leve, pois é um circuito de 30 minutos, tem me auxiliado.
Darei noticias...
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