sexta-feira, 19 de outubro de 2012

Pois é amigas, estive ausente uns dias, sem nenhum animo pra vir aqui postar nada. Mas voltei, vamos ver se persevero  Hoje começa um desafio no blog Dieta Coletiva com Renata, da Renata Gondim.  Renata é uma jornalista de Pernambuco, que também tem problemas com a balança.. e que tem conseguido emagrecer, ainda que devagar. O blog dela é muito bom e nos ajuda a não perder o foco. Agora pela manhã me pesei e estou com 80,300, hoje dia 19/10/2012. Tive uma semana de bom comportamento depois de um fim de semana de muita comilança e espero atingir a minha meta de emagrecer no mínimo 05 quilos nesses 60 dias, participando do desafio. Preciso emagrecer 20 quilos, mas to indo devagar porque não tenho pressa...rs..rs. Essa semana fui fazer o meu periódico e fiz o teste de esforço. Consegui ficar 7 minutos na esteira, num ritmo bem acelerado e o médico disse ter gostado do resultado. Nos últimos anos, nunca passei de 5 minutos mesmo assim, com a ajuda do cardiologista.. Então, é sinal de que a atividade física, apesar de leve, pois é um circuito de 30 minutos, tem me auxiliado.
Darei noticias...

4 comentários:

  1. Oii também estou participando do desafio da Denni e vi seu blog lá. Sei bem como é esse desânimo que dá as vezes, mas não desista! Tente focar sempre nas coisas boas e nos progressos (por menores que pareçam) que você consiga fazer, exatamente como você contou no post de hoje. Acho que essa ideia de emagrecer em grupo ajuda bastante a nos estimular, não se sinta sozinha, juntas podemos mais! :D Beijos

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    1. Oi querida, obrigada pela força viu? Não vou desistir não. Ainda que demore, mas conseguirei o meu intento.

      Beijos, Celeste

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  2. Tb tô no desafio Verão Total da Denni. Como você está se saindo?

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  3. Oi Candy, tudo bem? Companheira, ainda estou devagar viu? Mas não vou desistir não. Obrigada pela visita viu? Beijos, Celeste

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